VIP團隊利用週日假期(20201101)，前往馬太鞍濕地參與光復「火力之原」所辦理的巴拉告課程。巴拉告(Palakaw)是阿美族人的傳統捕魚方式，利用中空的竹子、樹幹及九芎樹枝堆疊出一個三層的結構體，置入水塘，成為魚蝦的生態棲地。捕撈時，提起枝幹即可抓到攀附或藏匿其中的小蝦小魚，再依序捕獲藏在底層大竹筒的魚隻。
首先團長Gadi教練簡介巴拉告的傳統智慧與生態價值，並在向祖靈告祭後，由Mayao與Davon兩位教練帶領，全體學員一起踩進清澈的湧泉水圳體驗如何捕捉，大家跟著教練的指導，分層收取巴拉告的設施，進行魚蝦捕撈，這是一個必須由團隊協力才能完成的任務，尤其是底層的大特別需要每個人排列並行，才有機會將魚隻順利驅趕進漁網當中。
午餐時間是另一段課程，這個部份由Gadi教練教導大家升火野炊的技術，大家分頭取材、分柴、起火引...，在忙亂之中，升起兩處火堆，烹煮午餐。等待的過程裡，教練分享著原民傳承自先祖的生活智慧，並提醒大家身為人類應該如何謙遜的面對大自然的慷慨與包容。大家同坐草地一起分享鮮美的魚蝦、野菜與山豬肉大餐。過程中沒有製造任何塑料廢棄物，筷子與盛湯容器都是教練用山刀裁切竹子而成，而餐盤則取自於香蕉葉，這完全是不塑生活的真實寫照。
午餐在輕鬆的氛圍愉快結束，接著我們再度回到水圳，將巴拉告的設施一一復原，這仍不是一件容易的事，包括如何將遇水會漂浮的竹管固定在水底就是一門學問，當然這些過程需要親自動手才會明白箇中技巧。
課程來到最後，我們在教練的導引下，用阿美族的慣習以水代酒彼此勉勵，並一一分享自己的參與心得與感受。這是一趟體力與心靈的體驗，團結的能量將人與人凝聚在一起，而除此之外我們更體認到人在自然中的渺小與幸福。